濕疹好食物和壞食物的 6 條提示 每日蜂蜜信息 07.20


濕疹的好食物壞食物

6種對濕疹有益的食物

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在夏天 濕疹 你們中的一些人可能會變得更糟。

濕疹 炎症性皮膚病這是痛苦的,因為它癢得足以抓撓皮膚直到它剝落。 一個基本的做法是吃飯時在塑料手套裡面戴上棉手套。 另一方面,濕疹與特應性過敏一樣,往往會因食物而“惡化”。 由醫療信息雜誌 Healthline 推薦 濕疹的好食物壞食物 我會告訴你六件事。 😀

1.櫻桃

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濕疹它是一種炎症性皮膚病,因此抗炎食物可以提供幫助。 櫻桃和水果 櫻桃它是一種富含抗氧化劑槲皮素的水果。 是槲皮素 減少炎症和組胺水平據說對濕疹有好處。

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2. 三文魚

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在鮭魚 抗炎 omega-3 脂肪酸這個富 濕疹的好食物這是。 建議每天至少攝入 250 毫克 omega-3 脂肪酸才能有效。

3. 菠蘿

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在營養素 鎳和鈷成分有這個的食物 濕疹的症狀濕疹可能會使情況變得更糟 菠蘿中的天然維生素 C 會阻止這些成分的吸收,因此將它們一起服用可以幫助治療濕疹症狀。

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4.酸菜|: 酸菜

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酸菜 益生菌食品,例如: 對濕疹有益的食物就是這個。 益生菌食品含有可提供強大免疫力的活乳酸菌。 這些乳酸菌 有助於減少濕疹的過敏反應說這可以是:D

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5. 泡菜

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泡菜是用乳酸發酵的食物。 益生菌是在發酵過程中產生的。 然而,醋泡菜的益生菌含量很低。 醃泡菜這個 益生菌是治療濕疹的好食物。

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6、對濕疹不好的食物

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含糖食物通常 對濕疹不好的食物這是。 冰沙、高果糖飲料和蘇打水屬於這一類。 糖 胰島素水平升高這是因為它會加劇炎症。 健康。 感謝:D

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